Несколько дополнительных часов сна в выходные дни не устраняют негативного влияния недосыпания на протяжении рабочей недели

Люди, которые не высыпаются, больше средств тратят на еду

Хороший сон помогает снизить кардиоваскулярный риск

Полноценный ночной сон должен длиться не менее 7 ч

Бессонница повышает риск развития сердечной недостаточности

Сон при тусклом свете способствует развитию депрессии

Интернет влияет на психическое здоровье

Храп ухудшает успеваемость ребенка в школе