Употребление пикногенола (экстракт коры французской морской сосны) в небольших дозах может уменьшать выраженность некоторых симптомов, связанных с перименопаузой — к такому выводу в ходе нового рандомизированного двойного слепого плацебо-контролируемого исследования, опубликованного в февральском выпуске «Journal of Reproductive Medicine», пришли японские ученые.
Основным действующим веществом пикногенола является процианидин — подтип проантоцианов, член подгруппы полифенолов. Пикногенол является мощным антиоксидантом, сила которого многократно превосходит антиоксидантную активность фруктов (винограда, яблок, ягод), орехов, красного вина, чая и шоколада. Клинически подтверждена эффективность экстракта при лечении хронической венозной недостаточности и микрогеморрагии в сетчатке. Кроме того, пикногенол защищает организм от окислительного стресса путем удвоения внутриклеточного синтеза антиокислительных ферментов.
В предыдущих исследованиях выявлено позитивное влияние пикногенола на состояние женщин в период перименопазы. Так, в двойном плацебо-контролируемом тайванском исследовании с участием 200 женщин доказано, что употребление 200 мг/сут экстракта в течение 6 мес значительно улучшал самочувствие участниц.
В данной работе ученые в течение 3 лет (январь 2007 г. — июль 2010 г.) наблюдали за состоянием 170 женщин (возраст — 42 года–58 лет) в период перименопаузы. Участниц случайным образом распределили на две группы. Женщины 1-й группы получали ежедневно по 60 мл экстракта французской морской сосны, 2-й — плацебо.
Несмотря на то что и при приеме плацебо женщины отмечали некоторое ослабление симптомов, исследователи, проанализировав ответы участниц в 12-недельном Опроснике женского здоровья (Women’s Health Questionnaire), отметили значительное улучшение состояния участниц, употреблявших пикногенол. Так, о снижении интенсивности симптомов заявили 35,1% участниц 1-й группы и 28,6% — 2-й (р=0,0359). После окончания исследования бессонницу или проблемы со сном отмечали 21,0% женщин 1-й группы и 27,8% — 2-й (р=0,0025), ощущение усталости проявлялось у 39,6% участниц 1-й группы и 48,7% — 2-й (р=0,0480). Менопаузальный индекс Куппермана у женщин 1-й группы также был ниже, чем у представительниц 2-й группы, как на 4-й (–6,4 против –4,7; р <0,05), так и на 12-й (–8,5 против –5,6; р <0,05) неделе.
Разницы у женщин из разных групп по таким показателям, как нарушение восприятия, беспокойство, раздражительность, головокружение, суставная и мышечная боль, головная боль, учащенное сердцебиение, проблемы в сексуальной сфере и ощущение собственной привлекательности, не отмечено.
По мнению авторов, полученные результаты свидетельствуют о несомненной пользе приема пикногенола женщинами в период перименопаузы в качестве ежедневной диетической добавки.
Barber Jr. J. (2013) Pine bark extract improves several perimenopausal symptoms. Medscape, Feb. 14, (www.medscape.com/viewarticle/779412).
Kohama T., M.D., Negami M. (2013) Effect of Low-dose French Maritime Pine Bark Extract on Climacteric Syndrome in 170 Perimenopausal Women: A Randomized, Double-blind, Placebo-controlled Trial. J. Reprod. Med., 58: 39–46.
Юлия Котикович
