Професійне вигорання — це синдром, що виникає у результаті хронічного стресу на робочому місці та характеризується:
- відчуттям зниження енергії або виснаженням;
- підвищеним психічним дистанціюванням від роботи;
- зниженням професійної ефективності.
Професія медиків надзвичайно цінна не лише у час пандемії COVID-19. Адже кожного дня медичні працівники борються за життя і здоров’я тисяч людей. І саме завдяки ним наші серця б’ються у злагодженому ритмі.
Фактори ризику професійного вигорання
Водночас професійне вигорання медиків зумовлене кількома факторами:
Режим праці. У зоні ризику — представники медичних професій, які вимушені працювати позмінно, ввечері, цілодобово, понаднормово. Внаслідок напружених умов праці зростає імовірність самогубств, зокрема серед лікарів.
Дефіцит сну також поширений серед медичних працівників. Так, згідно із дослідженнями CDC, 52% представників сектора охорони здоров’я, що працюють у нічну зміну, сплять не більше 6 год/добу.
Порушення сну та циркадних ритмів підвищують ризик травм і метаболічних розладів, знижують захист організму від інфекцій, раку, серцево-судинних захворювань тощо.
Підвищений рівень небезпеки/тиску/напруження під час виконання професійних обов’язків. Медпрацівники, окрім того, що працюють у надто швидкому темпі, часто контактують з інфекційними захворюваннями, тяжкохворими та людьми, які помирають.
Усі ці фактори призводять до того, що медичний фах є одним із найбільш уразливих щодо професійного вигорання.
Як боротися?
COVID-19: курс з управління стресом для медиків
Професійне вигорання лікарів: стратегії боротьби
Долучайтеся до нас у Viber-спільноті, Telegram-каналі, Instagram, на сторінці Facebook, а також Twitter, щоб першими отримувати найсвіжіші та найактуальніші новини зі світу медицини.
Пресслужба «Українського медичного часопису» за матеріалами phc.gov.ua
