Возрастные изменения — появление седины, выпадение волос, образование морщин и увеличение массы тела — часто пугают людей, особенно женщин. Изменение массы тела специалисты обычно объясняют замедлением обменных процессов, однако в ходе нового исследования ученые Школы медицины Икана Медицинского центра Маунт-Синай (Icahn School of Medicine at Mount Sinai), Нью-Йорк, США, выявили еще одну причину — гормональную. В частности они отметили, что увеличение массы тела может быть связано с нарушением синтеза фолликулостимулирующего гормона (ФСГ).
Известно, что гормоны оказывают существенное влияние на массу тела. Специалисты утверждают, что каждый человек, который стремится похудеть или сохранить имеющуюся массу тела, имеет дело с гормональными изменениями. Существуют рекомендации по увеличению количества белка в рационе питания людей, желающих похудеть, поскольку такое питание будет способствовать снижению уровня инсулина в сыворотке крови и нормализации концентрации глюкозы. Однако в ходе одного из исследований ученые оценили состояние здоровья женщин в постменопаузальный период и определили, что протеины у них не изменяют чувствительность тканей к инсулину.
Еще одним гормоном, существенно влияющим на массу тела, является кортизол. Он повышает аппетит, способствует накоплению жира, уменьшению мышечной массы и ухудшению памяти. Такие изменения значительно повышают риск развития депрессии. Для того чтобы удерживать уровень кортизола под контролем, необходимо спать не менее 7,5 ч/сут. Недостаток сна приводит к тому, что человек просыпается с повышенным уровнем кортизола, что усиливает аппетит и вызывает желание употреблять сладкие продукты с высоким содержанием углеводов. Гормоны контролируют все звенья физиологии, определяющие массу тела, включая скорость метаболизма, особенности распределения жировой ткани, аппетит, ощущение голода и даже пищевые предпочтения. Это означает, что любой вид гормональных нарушений будет нивелировать все усилия, направленные на поддержание нормальной массы тела, независимо от диеты и физической активности.
При проведении экспериментов на лабораторных животных ученые под руководством доктора Моне Заиди (Mone Zaidi) изучали влияние гормонов на плотность костной ткани, которая, как известно, снижается с возрастом. Для этого они вводили мышам антитела, блокирующие ФСГ, уровень которого в норме с возрастом повышается. Оказалось, что снижение функциональной активности ФСГ ассоциировано с уменьшением потери костной ткани, ускорением метаболизма и уменьшением количества жировой ткани в брюшной полости. Ученые не могут сказать, будут ли справедливы полученные наблюдения для человека, поэтому постараются провести дополнительные исследования в данном направлении.
- Matthews M. (2017) Weight loss linked to this hormone in postmenopausal women. Medicaldaily, Aug. 10 (http://www.medicaldaily.com/weight-loss-linked-hormone-postmenopausal-women-421223).
Юлия Котикович
