В первый день октября — Международного месяца борьбы с раком молочной железы (РМЖ) — в Киеве состоялась пресс-конференция, посвященная старту совместного проекта врачей-онкологов и фитнес-тренеров, направленного на поддержку женщин с этим заболеванием или перенесших мастэктомию. Ежегодно 17 тыс. украинок диагностируют РМЖ, меньше половины из которых преодолевают 5-летний рубеж выживания. Даже если женщине удается выжить, борьба продолжается: пациентку преследует фантомная боль, развиваются астения, отеки, неподвижность плеча, депрессия… Реабилитационных курсов для женщин, перенесших мастэктомию, практически не существует: пациентки становятся инвалидами. Проект призван донести, что активные физические нагрузки способны снизить риск РМЖ на 30% и повысить шансы выживания больных на 45%. Участники проекта, организованного Больницей современной онкологической помощи «ЛІСОД» при поддержке американских партнеров, представляют Всеукраинскую программу восстановления женщин, перенесших РМЖ.
Алла Винницкая, доктор медицинских наук, врач-онколог, отметила, что РМЖ является проблемой не только в Украине, но и во всем мире. В нашей стране ежегодно от онкологических заболеваний умирают почти 90 тыс. человек, из которых более ⅓ — лица трудоспособного возраста. 5-летний рубеж выживания больных РМЖ в развитых странах Запада составляет 88%, в Украине — 56%. Каждые полчаса одной из украинок диагностируют РМЖ и каждый час одна из женщин умирает от этого заболевания. Показатель летальности до 1-го года после выявления болезни — свидетельство «запущенности» онкологических новообразований — в США составляет 2%, в Украине — 12%.
Для преодоления данной проблемы, прежде всего, необходимо повышать грамотность населения (в том числе врачей) и объяснить каждому важность проведения скринингового обследования здоровых женщин, не предъявляющих жалоб. Всем женщинам в возрасте моложе 35 лет обследование молочных желез необходимо проходить ежегодно, в возрасте старше 35 лет — регулярно, не реже 1 раза в 1–2 года, проводить маммографию. Только так можно достичь уменьшения доли запущеных стадий РМЖ.
Как отметила А. Винницкая, доказана и широко освещается роль активной жизненной позиции и физических упражнений в отношении снижения заболеваемости онкологической патологией. Считается, что риск РМЖ у женщин, ведущих активный образ жизни, снижается до 80%.
Работа над проектом «Побеждая рак груди» началась 5 лет назад в Ужгороде, позже по разработанной системе занимались активистки общественной организации «Амазонки Закарпатья». На сегодняшний день специальный комплекс упражнений уже помог в реабилитации 60 женщин, больных РМЖ.
Светлана Спивакова, спортивный диетолог, координатор проекта, считает профилактику важной составляющей стратегии борьбы с заболеванием. Для широкого внедрения лечебного комплекса упражнений в течение текущего года в сети фитнес-клубов для женщин «FitCurves» в более чем 30 городах Украины будут подготовлены специалисты для работы с женщинами, перенесшими мастэктомию. Занятия для них будут проводиться бесплатно. Также в рамках проекта в течение октября 2012 г. планируется проведение информационной кампании, направленной на стимулирование женщин пройти обследование молочных желез.
По убеждению С. Спиваковой, до сознания населения требуется доносить элементарные вещи, необходимые для поддержания здоровья. Прежде всего, хотя бы 30 мин в день следует посвящать физическим нагрузкам, при необходимости изменить характер питания, отказаться от спиртных напитков и курения, и главное — относиться к жизни позитивно. Требуется стать примером для своих детей и оставить им лучшее наследие — привычку быть здоровой.
По мнению Александра Кутчера, чемпиона мира по пауэрлифтингу, основными мероприятиями по профилактике РМЖ являются:
- предупреждение и своевременное лечение хронических гинекологических заболеваний, заболеваний печени, щитовидной железы, профилактика атеросклероза и сахарного диабета;
- коррекция стрессовых состояний;
- соблюдение здорового и активного образа жизни, исключение вредных привычек, контроль массы тела;
- соблюдение режима правильного питания (необходимо уменьшить потребление животных жиров, увеличить — овощей, фруктов и продуктов, богатых витаминами).
Наталья Шаульская, перенесшая мастэктомию в возрасте 38 лет, стала одной из первых участниц данной программы несколько лет назад. Тогда после операции и курса химиотерапии она вела борьбу с депрессией и лимфостазом. Эффект от тренировок, по ее воспоминаниям, наступил почти сразу же, поэтому неудивительно, что сегодня все большее количество женщин, участвующих в программе, получает удивительные результаты.
В заключение участники пресс-конференции призвали общественные организации и врачей-онкологов присоединяться к проекту.
Татьяна Харченко,
фото автора
