В ходе нового исследования ученые из Университета Окленда (University of Auckland), Новая Зеландия, определили, что во время езды на велосипеде устают не только мышцы ног, но и глаза. Однако это не повод навсегда забыть о велопоездках. В той же работе, результаты которой опубликованы в журнале «Scientific Reports», исследователи доказали, что эту усталость может предотвратить употребление кофе.
Известно, что энергичные упражнения способны снижать способность центральной нервной системы к управлению мышцами. Это явление называется «центральное утомление». К примеру, долгая езда на велосипеде может быть триггером развития такого утомления, которое обычно ощущается как усталость ног. Автор данной работы доктор Николас Гант (Nicholas Gant) отметил, что о влиянии центрального утомления на подвижность конечностей специалистам известно уже давно, но как данное состояние сказывается на других двигательных системах, например на подвижности глаз, до настоящего времени ни в одном исследовании не изучалось.
Участниками данной работы стали 11 хорошо тренированных велосипедистов, которых попросили упражняться на велотренажере в течение 3 ч. Часть участников во время тренировки принимали кофеин, доза которого была эквивалентна 2 чашкам кофе, оставшиеся употребляли не содержащий кофеина напиток-плацебо. Ученые пояснили, что кофеин способен косвенно повышать активность определенных нейромедиаторов — химических соединений, обеспечивающих передачу импульсов между нервными клетками. В ходе предыдущих работ ученые пришли к выводу, что именно нарушение нейромедиаторной активности может быть причиной развития центрального утомления. Как только участники заканчивали тренировку, исследователи оценивали движения их глаз с помощью специальной системы управления.
Оказалось, что изнуряющие тренировки приводили к замедлению движения глаз испытуемых, по всей видимости, вследствие дисбаланса нейромедиаторов. Ученые отметили, что области мозга, ответственные за обработку визуальной информации, чрезвычайно устойчивы к утомлению, следовательно, усталость возникает именно в мышцах, контролирующих движение глаз. В то же время у участников, которые принимали кофеин, активность нейромедиаторов восстанавливалась, и движение глаз не изменялось.
Комментируя данную работу, ученые отметили, что высокая скорость движения глаз обеспечивает своевременное получение информации об окружающем мире. В ходе исследования им впервые удалось доказать, что длительные тренировки могут нарушать контроль за движением глаз, влияя на функции глазодвигательного аппарата, что является частью проявления центрального утомления. Прием кофеина способен противодействовать таким процессам, что может быть связано с восстановлением баланса одного или нескольких нейромедиаторов. В настоящее время специалисты изучают, могут ли препараты, применяющиеся в психиатрической практике и влияющие на уровни нейромедиаторов, быть эффективными для устранения утомления, возникшего в результате интенсивных физических нагрузок.
- Connell C.J.W., Thompson B., Kuhn G. et al. (2016) Fatigue related impairments in oculomotor control are prevented by caffeine. Scientific Reports, May 25 [Epub ahead fo print].
- Whiteman H. (2016) Coffee might prevent exercise-induced eye fatigue. Medical News Today, May 31 (medicalnewstoday.com/articles/310629.php).
Юлия Котикович
