Боль провоцирует организм человека продуцировать собственные опиоиды, таким образом способствуя ее облегчению. Медитация может стать эффективной альтернативой опиоидным обезболивающим, что важно для пациентов с хронической болью, которая является причиной огромных ежегодных финансовых затрат системы здравоохранения. Хроническая боль — частая причина развития опиоидной зависимости пациента, ставшей в последнее время глобальной проблемой как для самого пациента, так и для врача. Это побудило специалистов Центров по контролю и профилактике заболеваний (Centers for Disease Control and Prevention), США, изменить рекомендации, рецептурно ограничив продажу опиоидных обезболивающих.
Специалисты Баптистского медицинского центра Уэйк Форест (Wake Forest Baptist Medical Center), США, опубликовавшие результаты своего исследования на страницах «Journal of Neuroscience», проверили обезболивающее действие альтернативных традиционному подходу методик. В частности они изучили влияние гипноза, акупунктуры, отвлечения внимания и даже плацебо на ощущение боли. Ученые выявили обезболивающий эффект медитации, который был сопоставим с таковым от применения налоксона — антагониста опиоидных рецепторов.
Для этого они отобрали 78 здоровых добровольцев, распределили их на 4 группы, участники которых применяли для обезболивания:
- налоксон и медитацию;
- налоксон без медитации;
- медитацию и солевой раствор (плацебо);
- плацебо без медитации.
Чтобы вызвать болевые ощущения у добровольцев, специалисты использовали термическую пробу, воздействуя на кожу пальцев 120,2 °F (49 °С), что вызывало выраженные болевые ощущения. Участники использовали скользящую шкалу для оценки интенсивности боли.
Ученые выявили, что пациенты, применявшие для обезболивания налоксон и медитацию, отмечали 24% уменьшение интенсивности болевых ощущений, а представители группы, использовавшие для этого только медитацию — 21%. Представители остальных групп сообщали об усилении боли при введении препарата или плацебо.
Специалисты подчеркивают, что медитация не действует на опиоидную систему, однако способствует снижению чувствительности организма к боли. Они сообщают о перспективности использования этой методики в комплексе с традиционными анальгетиками.
- Ellis M. (2016) Meditation: could it replace opioids for pain relief? Medical News Today, 16 March (http://www.medicalnewstoday.com/articles/307980.php).
Анна Антонюк
