Йога — совокупность различных дыхательных, медитативных и релаксационных техник, часть религиозно-философского учения в Индии, набирающая все большую популярность в странах Запада. Согласно данным Национального центра комплементарной и интегративной медицины (National Center for Complementary and Integrative Health), США, около 21 млн (9,1%) взрослых американцев посещали занятия йоги в 2012 г., что на 6,1% больше, чем в 2007 г.
Популярность йоги связана не только с ее положительным влиянием на физическое состояние человека. В ряде исследований продемонстрирована способность йоги улучшать качество жизни у больных раком молочной железы, а также уменьшать проявления симптомов артрита.
До текущего исследования большинство научных работ было посвящено влиянию йоги на женский организм, что, прежде всего, связывали с незначительным интересом представителей сильного пола к этому виду физической нагрузки: около 72% любителей йоги — женщины.
Согласно результатам последнего исследования специалистов отделения радиационной онкологии (Department of Radiation Oncology) при Медицинской школе Перельмана Университета Пенсильвании (University of Pennsylvania’s Perelman School of Medicine), США, занятия йогой также благотворно влияют на качество жизни больных раком предстательной железы, получающих лучевую терапию. Об этом ученые сообщили на 12-й Национальной конференции Общества интегративной онкологии (Society of Integrative Oncology’s 12th International Conference), Бостон, США.
После рака кожи рак предстательной железы является вторым по распространенности среди американцев мужского пола и поражает 1 из 7 мужчин.
Несмотря на несомненную эффективность лучевой терапии при указанном онкологическом заболевании, ее применение связано с рядом побочных реакций и достоверным ухудшением качества жизни пациента. Например, около 60–90% мужчин, получающих лучевую терапию, испытывают усталость, 21–85% — эректильную дисфункцию, а 24% жалуются на недержание мочи.
В своей работе специалисты Университета Пенсильвании рассмотрели 68 случаев заболевания раком предстательной железы у пациентов, получавших лучевую терапию на протяжении 6–9 нед. 45 пациентов согласились на занятия айшварья-йогой как наиболее доступного для всех типов тела и уровней опыта практики.
Данные анкетирования лиц, занимавшихся йогой, свидетельствовали об улучшении их самочувствия и уменьшении усталости при сохранении исходных характеристик в контексте эректильной дисфункции и недержания мочи.
- Whiteman H. (2015) Yoga may benefit men with prostate cancer, study finds. Medical News Today, 21 November (http://www.medicalnewstoday.com/articles/302826.php).
Анна Антонюк
