Два альтернативных метода терапии — акупунктура и работа с телом по Александеру — могут помочь облегчить хроническую боль в шее. Причем их эффект продолжителен. Такие результаты получены в рамках исследования, проведенного сотрудниками Университета Йорка (York University) в Великобритании и Института медицины горы Синай при Нью-Йоркском университете (Mount Sinai School of Medicine), США.
Исследователи, доктор философии Хью МакПерсон (Hugh MacPherson) и доктор медицины Хоуман Данеш (Houman Danesh), сообщают, что им удалось обследовать 500 пациентов с хронической болью в шейном отделе позвоночника. Всех участников разделили на 3 группы с назначением обычной терапии (препараты + традиционные физиопроцедуры), акупунктуры или техники Александера.
Акупунктуру проводили члены Британского акупунктурного сообщества (British Acupuncture Council). Всего каждый пациент получил 12 сессий длительностью 50 мин. Частота посещений составила 1–2 в неделю. Сам метод базировался на традиционной Китайской медицинской теории, включающей специфическую акупунктурную диагностику и связанные с ней советы по модификации образа жизни.
Метод по Александеру проводили представители соответствующего британского сообщества «Society of Teachers of the Alexander Technigue». Всего пациентам проведено 20 сессий, продолжительность каждой — 30 мин. Специалисты в своей работе использовали вербальные советы и практические навыки для освобождения от избыточного напряжения мышц шеи, поддерживающих положение головы, и других мышц, принимающих участие в формировании позы в целом.
Главным образом ученых интересовало изменение количества набранных баллов по опроснику Нортвик Парк (Northwick Park Questionnaire), который оценивает интенсивность боли в шее и связанную с ней потерю трудоспособности. На фоне проводимого лечения, через 12 мес после начала терапии, у всех групп пациентов отмечали достоверное уменьшение количества баллов. В группе акупунктуры этот показатель составил 12,88 балла (32%), в группе метода по Александеру — 12,24 балла (31%) и в контроле — 9,21 балла (23%).
Для оценки состояния здоровья пациентов исследователи использовали и другие шкалы. Так, по шкале качества жизни SF-12v2 после первых 6 мес от начала терапии никаких достоверных различий между группами не выявили. Но после 12 мес ситуация изменилась: и в группе акупунктуры, и группе с применением метода по Александеру пациенты набрали лучшие баллы по психическому компоненту здоровья в сравнении с группой стандартной терапии.
В ходе исследования зарегистрировали 80 побочных эффектов у 73 участников. Проведение акупунктуры, возможно, было связано с такими нежелательными явлениями, как потеря чувствительности, гематомы, мышечные спазмы и респираторные проблемы. Вероятно, связанными с методом Александера были повреждения в коленном суставе, мышечные спазмы и боль.
Таким образом, оба метода продемонстрировали хорошие результаты в купировании боли. Конечно, на основании данных только одного исследования делать выводы преждевременно, даже с учетом большой выборки пациентов. Однако авторы планируют и дальше изучать эффективность метода, а успешные результаты этой научной работы дадут стимул для проведения подобных исследований другими учеными.
- MacPherson H., Tilbrook H., Richmond S. et al. (2015) Alexander technique lessons or acupuncture sessions for persons with chronic neck pain: A Randomized Trial. Ann. Intern. Med., 163(9): 653–662.
Виталий Безшейко
