По статистике 80% взрослого населения предпочитают проводить свой досуг перед экраном телевизора, при этом длительность телесеанса составляет в среднем 3,5 ч/сут. В большинстве случаев этому факту не придают особого значения, поскольку сидячая работа и, соответственно, малоподвижный образ жизни получили широкое распространение в последнее время.
Согласно результатам исследования ученых из Национального института рака (National Cancer Institute), США, опубликованным онлайн в научном издании «American Journal of Preventive Medicine», длительный просмотр телевизионных передач повышает риск смерти по 8 основным причинам, независимо от отягощающих факторов, связанных с сидячим образом жизни.
Ранее проведенные исследования продемонстрировали связь длительного просмотра телевизора с повышенным риском летальных исходов вследствие рака и сердечно-сосудистых заболеваний.
В новом исследовании ученые проанализировали данные 221 тыс. человек в возрасте 50 лет–71 года, без каких-либо хронических заболеваний на момент его начала. Исследование проводили в 1995–2011 гг. Согласно полученным данным, при просмотре телевизора участниками исследования >3 ч/сут риск летального исхода по любой причине повышался на 15%, а при длительности телесеанса ≥7 ч — на 47%. При этом ассоциация между длительностью просмотра телевизора и смертностью сохранялась даже при отсутствии отягощающих факторов, таких как ожирение, курение, злоупотребление алкоголем и гиподинамия.
Кроме того, в ходе исследования установлена связь длительности времяпровождения перед телеэкраном с повышением смертности не только вследствие рака и сердечно-сосудистых заболеваний, но и таких ведущих причин смерти, как сахарный диабет, грипп, пневмония, заболевания печени и болезнь Паркинсона. Как отмечают исследователи, более активный образ жизни и занятия физическими упражнениями лишь незначительно снижают риск летального исхода, что подчеркивает независимое негативное воздействие длительного просмотра телепередач.
- Ellis M. (2015) TV viewing linked to increased risk of death from major causes. Medical News Today, October 28 (http://www.medicalnewstoday.com/articles/301693.php).
- Keadle S.K., Moore S.C., Sampson J.N. et al. (2015) Causes of death associated with prolonged TV viewing: NIH-AARP diet and health study. Am. J. Prev. Med., Jul 24 [Epub ahead of print].
Сергей Боровик
