Каждая сознательная мама может часами рассказывать о важности для безопасности ее малыша условий окружающей среды во время сна. Но что конкретно значит это утверждение? Какие меры предосторожности следует соблюдать заботливой маме для того, чтобы максимально обезопасить сон ребенка? И каких модных уловок современной промышленной индустрии стоит избегать?
В настоящее время большинству из нас известна рекомендация Американской академии педиатрии (American Academy of Pediatrics — AAP) в отношении наиболее оптимального положения ребенка во время сна — на спине. Согласно результатам ряда исследований, именно при такой позиции ребенок подвержен наименьшему риску развития синдрома внезапной детской смерти (СВДС), от которого только в США ежегодно умирают около 4 тыс. младенцев.
Наибольший риск СВДС отмечают в первые 6 мес жизни ребенка, поэтому именно в этот период малыш нуждается в тщательном контроле режима сна, в том числе и в выборе правильного положения в кровати. Результатом введения указанной рекомендации в официальный перечень таковых в 1992 г. стало достоверное снижение смертности от СВДС в последние 20 лет, хотя смертность от удушья и удушения имела тенденцию к повышению.
Однако не все рекомендации универсальны: в каждом конкретном случае родители должны советоваться с педиатром. Например, в случае частого срыгивания, наиболее оптимальное положение для малыша — на боку.
Для того чтобы обезопасить своего ребенка AAP рекомендует:
- тщательно следить за тем, чтобы ребенок во время сна лежал на спине, при этом во время бодрствования всячески поощрять его лежание на животе;
- по возможности придерживаться грудного вскармливания;
- проводить вакцинацию согласно календарю;
- избегать наличия бамперов, мягких подушек, покрывал и различных развлекательных приспособлений в кроватке;
- отказаться от мягких, надувных, водных матрацев — ребенок должен спать на твердой поверхности;
- стараться не использовать покрывало, тем более не натягивать его на голову ребенка, вместо этого кутать ребенка в теплые спальные мешки и костюмчики;
- избегать использования клиньев и позиционеров — специальных приспособлений, моделирующих положение ребенка в кровати;
- отказаться от совместного сна: родители и дети должны спать в одном помещении, но раздельно;
- придерживаться оптимальных температурных режимов с отсутствием сквозняков и перегрева, соблюдать определенную дистанцию от вентилятора и кондиционера;
- не подвергать младенца пассивному курению;
- не использовать мониторы и специальные приспособления для контроля возникновения СВДС.
Создание оптимальных для Вашего ребенка условий окружающей среды может стать нелегкой задачей даже для опытных родителей. Хорошим помощником в этом деле является педиатр, который на основании своего опыта способен сформировать индивидуальные рекомендации специально для Вас и Вашего малыша.
- Lori Smith BSN MSN CRNP (2015) Baby sleep: which position is best? Medical News Today, 24 September (http://www.medicalnewstoday.com/articles/299678.php).
Анна Антонюк
