Люди склонны легко прощать близким небольшие недостатки, но не значительные проступки, так как последние разрушают доверие. Однако, согласно результатам нового исследования, проведенного учеными из Университета Миссури (University of Missouri), США, неумение расставаться с обидами — путь к развитию депрессии. Результаты работы опубликованы в журнале «Aging & Mental Health».
В ходе данного исследования, цель которого — изучение того, как прощение обид влияет на психическое здоровье и риск развития депрессивного состояния, проанализировано состояние 1000 людей в возрасте ≥67 лет. Ученые оценили отношение к религии, возраст и состояние здоровья участников и выявили, что вероятность развития депрессии (наличие и выраженность которой определяли с помощью шкалы Центра эпидемиологических исследований депрессии — Center for Epidemiologic Studies Depression Scale) у женщин, которые не накапливали обиды, значительно ниже, чем у их сверстниц, не позволяющих себе забыть огорчения, вызванные поведением близких. Полученные результаты не распространялись на мужчин: высокий риск развития депрессивного состояния сохранялся у них и после попыток прощения обидчиков. Ученые полагают, что в ходе данной небольшой работы впервые выявлены гендерные различия в преодолении негативных эмоций. В частности, женщины, вероятнее всего, более склонны чувствовать облегчение и счастье при положительных социальных контактах, предполагающих прощение и сочувствие. Автор исследования доктор Кристин Проулкс (Christine Proulx) пояснила, что личностные характеристики людей, способных прощать, включают альтруизм, сострадание и чуткость.
Преимущества прощения для физического и психического здоровья изучены в ходе нескольких предыдущих работ. Так, по результатам одной из них оказалось, что обидчивость значительно изменяет некоторые характеристики физического развития человека, а прощение позволяет полностью забыть неприятные моменты и дает шанс сосредоточиться на позитивных мыслях. Пожалуй, самое важное, что может порекомендовать врач любому пациенту, попавшему в сложную ситуацию, — простить себя. Является ли это профилактикой депрессии — на сегодня не известно, однако ясно, что такое поведение повышает готовность прощать близких, тем самым оказывая положительное влияние на состояние здоровья.
- Bushak L. (2015) Mental health benefits of forgiveness: forgiving others can protect you from depression. Medicaldaily, September 2 (http://www.medicaldaily.com/mental-health-benefits-forgiveness-forgiving-others-can-protect-you-depression-350888).
- Ermera A.E., Proulxa C.M. (2015) Unforgiveness, depression, and health in later life: the protective factor of forgivingness. Aging & Mental Health. July 02 [Epub ahead of print].
Юлия Котикович
