В ходе нового исследования американские ученые из Университета Пенсильвании (University of Pennsylvania), Мичиганского университета (University of Michigan Medical School) и Калифорнийского университета (University of California) в Лос-Анджелесе, США, выявили, что стремление к самоутверждению способствует более позитивному восприятию советов. Результаты работы опубликованы в журнале «Proceedings of the National Academy of Science».
Ведущий автор исследования доктор Эмили Фелк (Emily Falk) из Школы Анненберга по коммуникациям Уиверситета Пенсильвании (University of Pennsylvania’s Annenberg School for Communication), США, пояснила, что самоутверждение является отражением основных ценностей человека. Как часто врачи советуют пациентам придерживаться здорового питания или посвящать больше свободного времени физическим упражнениям? Даже если совет дан из лучших побуждений, большинство людей, воспринимая его как указание на их слабые стороны, начнет психологически защищаться. Размышляя о ценностях, имеющих значение для конкретного человека, полученный совет может рассматриваться не как угроза, а как возможный путь для самоутверждения.
В ходе данной работы ученые с помощью магнитно-резонансного томографа оценили активность вентромедиальной префронтальной коры (участка мозга, участвующего в обработке информации, связанной с определением соответствия индивидуума его представлениям) у 67 человек, ведущих малоподвижный образ жизни. Характерно, что вентромедиальная префронтальная кора становится активной при мыслях индивидуума о самом себе и размышлениях о ценностях и идеалах. В ходе предыдущих исследований ученые обратили внимание, что активность в этой области мозга позволяет точнее судить о предстоящих изменениях поведения, чем высказанные человеком намерения.
Исследователи с помощью специальных устройств анализировали уровень физической активности участников в течение 1 нед до и 1 мес после магнитно-резонансного исследования. Помимо этого, в ходе работы им демонстрировали сообщения, касающиеся образа жизни, например «Согласно данным специалистов Ассоциации кардиологов, у людей с таким же уровнем физической активности, как у Вас, повышен риск возникновения инфаркта миокарда» или «После 1 ч, проведенного сидя, постарайтесь постоять некоторое время. Стойте во время чтения, просмотра телепередач, разговоров по телефону или выполнения работы по дому».
Некоторым участникам к таким советам прилагали утверждения, которые должны были повлиять на их стремление к самоутверждению, например «Подумайте о том времени, когда Вы сможете помочь своему другу или родственнику достичь успеха». Отмечено, что когда совет о здоровом образе жизни дополнялся сообщением, направленным на самоутверждение, активность в зоне вентромедиальной префронтальной коры у участников была выше, чем в тех случаях, когда они читали рекомендации только об образе жизни. Более того, в первом случае они охотней следовали полученным советам.
Результаты, полученные в ходе работы, позволяют утверждать, что попытки влияния на активность вентромедиальной префронтальной коры являются наиболее действенным методом, способным привести к изменению поведения человека. Авторов исследования очень заинтересовала возможность использовать стремление к самоутверждению для борьбы с малоподвижным образом жизни, учитывая, что низкий уровень физической активности в настоящее время является одним из основных неблагоприятных факторов, отражающихся на состоянии здоровья населения развивающихся и развитых стран. Известно, что у людей, уделяющих недостаточно времени физическим упражнениям, повышен риск развития эндокринной, сердечно-сосудистой и онкологической патологии. Напротив, даже незначительное повышение уровня физической активности оказывает значимое влияние как на соматическое, так и на психическое состояние человека.
- Falka E.B., O’Donnella M.B., Cascioa C.N. et al. (2015) Self-affirmation alters the brain’s response to health messages and subsequent behavior change, Jan. 06 [Epub ahead of print].
- University of Pennsylvania Annenberg School for Communication (2015) Simple intervention can make your brain more receptive to health advice. ScienceDaily, Feb. 2 (http://www.sciencedaily.com/releases/2015/02/150202160659.htm).
Юлия Котикович
