Сегодня, 19 ноября 2014 г. — Международный день мужчин, отмечаемый ежегодно в более чем 60 странах мира на протяжении уже 15 лет. Этот день призван подчеркнуть важную роль мужчины в современном обществе и обратить внимание на проблемы и сложности, с которыми сталкиваются представители сильного пола. Мероприятия в этот день направлены на улучшение здоровья и уменьшение бремени тяжелых заболеваний мужчин, поощрение гендерного равенства и создание позитивных моделей мужского поведения.
Накануне, 18 ноября, в Украине прошли мероприятия, приуроченные к этому событию. Пресс-конференция и круглый стол посвящены теме «Здоровье и долголетие представителей сильного пола и будущих поколений украинцев». Ведущие эксперты в сфере здравоохранения и здорового образа жизни обсудили аспекты, непосредственно влияющие на качество жизни и здоровье представителей мужского пола.
Во всем мире продолжительность жизни женщин больше, чем мужчин. По данным Всемирной организации здравоохранения, в Украине разрыв в среднестатистических показателях между полами — 10 лет! Наиболее распространенной причиной смерти мужчин в нашей стране являются сердечно-сосудистые заболевания, 2-е место занимают злокачественные заболевания, среди которых на 3-й по частоте позиции — опухоли мочеполовой системы (14,9%) — у мужчин их диагностируют гораздо чаще, чем у женщин.
Олег Войленко, кандидат медицинских наук, старший научный сотрудник отделения пластической и реконструктивной онкоурологии Национального института рака, сообщил: «Мужчины должны понять, что частью их ответственности перед семьей и близкими является забота о собственном здоровье. Регулярные осмотры у врача необходимы абсолютно всем, мужчины не являются исключением. Игнорирование неприятных болезненных симптомов может привести к очень тяжелым последствиям. А запущенное заболевание станет обузой не только для самого мужчины, но и для его близких. Например, аденома предстательной железы (АПЖ) мешает жить сотням тысяч украинских мужчин и их семьям, но обращаются к врачу с этой проблемой максимум ⅓ в нашей стране».
В Украине, согласно официальной статистике, почти у 200 тыс. мужчин диагностирована доброкачественная гиперплазия предстательной железы (ДГПЖ), хотя экстраполированные данные предполагают, что эта цифра может достигать 1 млн человек. Проявлениями этого заболевания являются нарушение мочеиспускания, его частоты и контроля над ним, болезненная эякуляция. Однако своевременная диагностика, профилактика и терапия способны значительно уменьшить выраженность неприятных симптомов.
«Риск АПЖ повышается с возрастом: 8% — на 4-м десятилетии жизни, 50% — на 6-м, 80% — на 9-м, — добавил О. Войленко. — К счастью, своевременная адекватная медицинская помощь позволяет уменьшить выраженность неприятных симптомов и избежать осложнений, таких как мочекаменная болезнь, почечная недостаточность, инфекция мочеполового тракта и острая задержка мочи. Наиболее часто применяемый сегодня метод лечения — медикаментозная терапия. Современные средства обладают высокой эффективностью и безопасностью».
Сексуальное здоровье — еще один важный аспект и критерий качества жизни мужчины, который не оставили без внимания эксперты. Вячеслав Скоробогатый, уролог-андролог высшей квалификационной категории, сексолог, рассказал о ряде факторов, влияющих на сексуальное здоровье мужчины. Нарушения половой функции формируются на фоне наследственной предрасположенности при непосредственном воздействии провоцирующих факторов, таких как сидячая работа, малоподвижный образ жизни, нерегулярная половая жизнь и инфекции, в том числе передающиеся половым путем. Венозный застой в сочетании с инфекцией приводит к воспалительным процессам в мочеполовой системе. Вследствие воспаления в предстательной железе нарушается обмен веществ, микроциркуляция и гормональный метаболизм, что ведет к нарушению половой функции. Неудачи в сексуальной жизни фиксируются сознанием, и часто развивается тревожное ожидание неудачи. Формируется так называемый порочный круг, разорвать который мужчине трудно. АПЖ — один из случаев, когда сексуальная дисфункция развивается на фоне возрастного заболевания, симптомы которого усугубляют снижение эрекции, но непосредственной причиной эректильной дисфункции не являются. В Украине доступны все составляющие для обеспечения сексуального здоровья мужчин — квалифицированные урологи, лабораторные услуги и оборудование, современные лекарственные средства. Здесь не должно быть места стеснению, главное — вовремя обратиться за медицинской помощью.
Специалисты всего мира занимаются разработкой новых лекарственных средств для терапии АПЖ. Руководства рекомендуют применение комбинации ингибитора 5a-редуктазы (5АРИ) и блокатора α-адренорецепторов для лечения мужчин с ДГПЖ с риском прогрессирования заболевания в качестве терапии первой линии. Препараты двух классов обладают различным характером и алгоритмами действия, дополняющими друг друга при комбинированном применении. Так, блокаторы α-адренорецепторов расслабляют рецепторы гладких мышц шейки мочевого пузыря и предстательной железы, а 5АРИ — уменьшают размер предстательной железы за счет торможения роста клеток.
По оценкам специалистов, состояние здоровья на 50–55% зависит от образа жизни, а самым регулярным и фундаментальным элементом для поддержания здоровья является питание. Специалист по здоровому питанию, сертифицированный диетолог Министерства здравоохранения Украины Владислав Сластин рассказал о принципах питания, которыми стоит руководствоваться каждому мужчине, выделив фактор сбалансированности рациона. Он отметил, что организму для нормального функционирования требуется определенное количество белков, жиров, углеводов, витаминов, микроэлементов, пищевых волокон. Мужской организм за сутки тратит много энергии, и восстановить ее можно с помощью белковой пищи. Рекомендовано включать в рацион нежирную рыбу и мясо, орехи и бобовые, молочные продукты. Это поможет сохранить тонус мышц и стимулировать работу мозга. Кроме того, следует употреблять больше овощей и фруктов, не забывать о злаках, уменьшить потребление сахара, а потребление воды — увеличить. В сутки необходимо потреблять 200 мкг йода, поэтому рекомендована йодированная соль. Также важно помнить, что при регулярных физических нагрузках и тренировках диета обязательно требует пересмотра, в зависимости от самой активности и результата, которого хочется достичь не в ущерб общему состоянию здоровья.
В заключение эксперты призвали украинских мужчин и их близких ежедневно быть внимательными к своему здоровью и показывать положительный пример в этом своим детям.
Пресс-служба «Украинского медицинского журнала»
по материалам, предоставленным компанией «ГлаксоСмитКляйн»
