Незважаючи на передчасне похолодання, ситуація стабільна, цьогорічні показники поки що не перевищують сезонних коливань. Тим не менш, необхідно уважніше поставитися до свого здоров’я в осінній сезон, аби уникнути гострих респіраторно-вірусних інфекцій.
Так, щоб запобігти захворюванню, лікарі рекомендують дотримуватися певних правил:
- уникати скупчень людей — аби зменшити вірогідність контактів із хворими;
- користуватися одноразовими масками за необхідності — щоб захистити себе чи оточуючих від зараження;
- регулярно провітрювати приміщення і робити вологе прибирання — як у домашніх, так і в робочих приміщеннях, щоб не залишати навколо себе живі віруси й бактерії, що можуть залишатися активними впродовж годин після перебування у приміщенні хворої людини;
- повноцінно харчуватися, висипатися та уникати перевтоми — для підвищення опірної здатності організму. Це підвищить шанси запобігти як зараженню, так і тяжким формам хвороби та її ускладненням;
- дотримуватися правил особистої гігієни — частіше мити руки, перебуваючи у місцях великого скупчення народу, користуватися вологими антисептичними серветками та спреями, намагатися використовувати одноразові паперові рушники.
Також медики наголошують, що найефективнішим засобом для захисту організму від вірусів грипу є вакцинація, яка захищає від усіх актуальних штамів грипу, є безпечною і ефективною, не містить живих вірусів, а лише їх частки (антигени). Найкраще вакцинацію проводити напередодні грипозного сезону (у вересні–жовтні). Якщо такої можливості немає, вакцинуватися можна і впродовж усього сезону. Всупереч поширеному міфу, це не ослаблює, а посилює здатність організму протистояти грипу.
Прес-служба «Українського медичного часопису»
за матеріалами http://www.moz.gov.ua/
