Употребление продуктов и напитков, содержащих кофеин, приводит к усилению проявления вазомоторных симптомов (приступообразного ощущения жара и ночной потливости) у женщин в период менопаузы — к такому выводу в ходе нового кросс-секционного исследования, результаты которого были опубликованы в журнале «Menopause», пришли ученые из Клиники Мейо (Mayo Clinic), Рочестер, США. В то же время они отметили, что кофеин снижает интенсивность проявлений проблем с памятью, настроением и концентрацией внимания у женщин в указанный период.
Известно, что у 65% женщин в период менопаузы возникают вазомоторные симптомы. Точная причина и патогенез этих состояний на данный момент остаются неясными. Специалисты полагают, что снижение уровня эстрогенов в периферической крови приводит к нарушению терморегуляторного центра гипоталамуса и провоцирует расширение периферических сосудов и повышение температуры кожи. Ранее некоторые исследователи предполагали, что употребление кофеинсодержащих напитков усиливает интенсивность таких симптомов, однако в ходе проведения соответствующих исследований ими получены противоречивые результаты.
В ходе данной работы ученые в течение 6 лет (25 июля 2005 г. — 25 июля 2011 г.) предложили 2507 женщинам ответить на вопросы специального опросника, позволяющего определить выраженность климактерических расстройств (Menopause Health Questionnaire). В ходе анкетирования отобрано 1806 женщин, чьи показатели соответствовали критериям исследования. Затем ученые сравнили интенсивность симптомов менопаузы у участниц, употреблявших и не употреблявших кофеинсодержащие напитки. Оказалось, что прием кофеина ассоциирован с усилением вазомоторных симптомов, причем данная зависимость сохранялась и после учета менопаузального статуса участниц, и их отношения к курению. Однако в то же время ученые обратили внимание на наличие взаимосвязи между употреблением кофеина и снижением частоты возникновения проблем с памятью, настроением и способностью к концентрации внимания.
В дополнение к полученным результатам руководитель исследования доктор Стефани С. Фаубиона (Stephanie S. Faubion) напомнила о других, ранее известных подходах, позволяющих снизить интенсивность проявления вазомоторных симптомов. Она порекомендовала женщинам в период менопаузы:
- избегать употребления большого количества специй и горячих напитков;
- сократить или полностью отказаться от курения и употребления алкоголя;
- отдавать предпочтение многослойной одежде;
- поддерживать прохладную температуру в спальне;
- рассмотреть альтернативные способы для борьбы со стрессом, такие как массаж и акупунктура;
- стремиться к поддержанию нормальной массы тела и регулярно выполнять физические упражнения;
- регулярно посещать врача для решения вопроса о целесообразности назначения гормональной и негормональной терапии.
Авторы исследования отметили, что несмотря на то что полученные результаты являются предварительными, они полагают, что ограничение потребления кофеина может быть полезно для женщин в период менопаузы с ярко выраженными вазомоторными симптомами. В то же время следует помнить, что существует множество стратегий, направленных на борьбу со специфическими симптомами, возникающими в период менопаузы. Они подчеркнули, что учитывая исследовательский характер данной работы, они не могут делать выводы о том, какие рекомендации должны давать специалисты женщинам об употреблении кофеинсодержащих напитков в период менопаузы, и надеются, что в следующих исследованиях им удастся оценить влияние питания, физической активности и различных видов медикаментозной терапии на интенсивность симптомов менопаузы.
- Barclay L. (2014) Caffeine may worsen vasomotor symptoms of menopause. Medscape, July 29 (http://www.medscape.com/viewarticle/829114).
- Faubion S.S., Sood R., Thielen J.M. et al. (2014) Caffeine and menopausal symptoms: what is the association? Menopause, July 21 [Epub ahead of print].
Юлия Котикович
