Наверное, трудно представить, что на зубной щетке могут обитать и интенсивно размножаться колонии таких возбудителей, как стафилококки, псевдомонады, дрожжевые грибы, кишечные бактерии и — да! — даже фекальные микроорганизмы.
По мнению Марии Гайсингер (Maria L. Geisinger), профессора периодонтологии Школы стоматологии при Алабамском университете в Бирмингеме (University of Alabama at Birmingham), США, правильное хранение зубной щетки и уход за ней являются ключевыми моментами по соблюдению личной гигиены ротовой полости, оптимального и эффективного удаления зубного налета.
Ротовая полость — пристанище для сотен различных типов микроорганизмов, которые могут переноситься на зубную щетку в процессе ее использования. Кроме того, в большинстве случаев зубные щетки хранят в ванной, что повышает вероятность их контакта с кишечными возбудителями, передающимися фекально-оральным путем. Численность микроорганизмов может существенно варьировать — от исчезающе малого количества до 1 млн колониеобразующих единиц. Поэтому надлежащее обращение с зубной щеткой имеет огромное значение для всего организма и состояния здоровья в целом.
В чем же заключается надлежащий уход за зубной щеткой? Ниже приводим ответы профессора М. Гайсингер на ряд основных вопросов по предупреждению болезнетворного воздействия микроорганизмов, колонизирующих зубные щетки.
1. Могут ли бактерии из санузла попасть на зубную щетку?
Ответ — да. Энтеритные бактерии, преимущественно выявляемые в микрофлоре кишечника, могут «передислоцироваться» на поверхность зубной щетки, а в дальнейшем — в ротовую полость. Это может произойти вследствие недостаточно тщательного мытья рук или в результате разбрызгивания микрокапель при смывании унитаза. Тема загрязнения зубных щеток недавно стала предметом обсуждения на шоу популярного канала Discovery Channel «Mythbuster», в частности тестировали степень обсеменения микроорганизмами 24 зубные щетки, и на каждой из них выявили энтеритную микрофлору — даже на тех из них, которые не хранили в ванной. На самом деле зубные щетки могут быть контаминированы бактериями сразу же при вскрытии упаковки, поскольку отсутствуют регламентированные требования по стерильности их фабричной упаковки.
2. Как следует обрабатывать зубную щетку, чтобы удалить с ее поверхности бактерии?
Зубную щетку следует тщательно промывать под проточной водой после чистки зубов, удаляя все остатки зубной пасты и загрязнений. Кроме того, получены данные, что замачивание зубной щетки в растворе для полоскания полости рта снижает уровень бактериального роста на поверхности щетки.
3. Как следует хранить зубную щетку с целью предупреждения роста бактерий на ее поверхности?
Эксперты Американской стоматологической ассоциации рекомендуют не хранить зубную щетку в закрытом контейнере, не закрывать ее чем-либо, поскольку влажная среда способствует росту микроорганизмов. Желательно, по возможности, до следующего использования щетки хранить ее в вертикальном положении открытой, позволяя просушиваться естественным путем. При наличии нескольких зубных щеток их изолированное хранение поможет избежать перекрестной бактериальной колонизации.
4. Каких правил в отношении зубной щетки следует придерживаться, если человек болен?
При любом заболевании, передающемся через биологические жидкости (в частности слюну и/или кровь) зубную щетку больного человека следует хранить отдельно, и по возможности, после выздоровления заменить ее новой.
5. Как часто следует менять зубную щетку?
Зубную щетку следует менять как минимум 1 раз в 3–4 мес или при первых признаках изнашивания щетины.
Профессором М. Гайсингер озвучены также 4 дополнительные рекомендации по достижению здорового состояния полости рта и минимизации риска роста бактерий на поверхности зубной щетки:
- перед чисткой зубов применяйте ополаскиватель для полости рта — это существенно снизит степень бактериальной колонизации ротовой полости и уменьшит количество микроорганизмов, остающихся на зубной щетке после завершения гигиенической процедуры;
- приучите себя к регулярному уходу за полостью рта — регулярная чистка зубов снижает степень бактериальной обсемененности ротовой полости и уменьшает спектр представленных микроорганизмов, кроме того, это способствует уменьшению количества бактерий на поверхности зубной щетки. Это особенно важно для лиц с заболеванием десен, поскольку микрофлора ротовой полости может проникнуть в кровеносное русло при травматизации десен во время приема пищи, жевания резинки или чистки зубов;
- мойте руки — мытье рук после посещения туалета и перед использованием зубной щетки может снизить вероятность ее фекально-оральной контаминации;
- не используйте чужую зубную щетку и не позволяйте никому пользоваться своей — хотя это звучит неправдоподобно, но огромное количество супружеских пар пользуется общими зубными щетками. Это означает обмен микрофлоры на зубных щетках, в том числе способствующей развитию кариеса зубов и периодонтита — основных стоматологических заболеваний у взрослых.
- University of Alabama at Birmingham (2014) Clean before you clean: What’s on your toothbrush just might surprise you. ScienceDaily, May 6 (http://www.sciencedaily.com/releases/2014/05/140506094439.htm).
Ольга Федорова
