Бессонница, касающаяся около ⅓ населения развитых стран, повышает риск смерти у мужчин — такие данные опубликовала исследовательская группа во главе с доктором Янпинг Ли (Yanping Li) из Гарвардской медицинской школы (Кембридж, штат Массачусетс, США) в ноябре 2013 г. в журнале «Circulation». Как сообщают ученые, им удалось проанализировать информацию, взятую из исследования «Health Professional Follow-up Study», состоявшего из когорты 23 447 мужчин и проходившего в период 2004–2010 гг.
Все участники прошли обследование, включавшее, помимо прочего, вопросы относительно трудностей засыпания, поддержания сна, утренних пробуждений и неудовлетворенности качеством сна, — типичных проявлений бессонницы. Относительный риск смерти подсчитывали для лиц, испытывавших данные симптомы большую часть времени, в сравнении с теми, кто не предъявлял их.
Всего за период наблюдения зарегистрировано 2025 смертей. Относительный риск смерти для мужчин, испытывавших трудности в засыпании, был достоверно повышен на 25%. Этот же показатель при проблемах с поддержанием ночного сна составил 9%, при утренних пробуждениях — 4% и при неудовлетворенности качеством сна — 24%.
Что касается только кардиоваскулярной смертности, то риск был достоверно повышен у лиц с трудностями в засыпании и неудовлетворенностью качеством сна на 55 и 32% соответственно в сравнении с теми, кто не испытывал этих симптомов.
Как отмечает Я. Ли, в более ранних работах уже продемонстрирована связь между проблемами со сном и кардиоваскулярными факторами риска. В данной работе получены доказательства того, что бессонница оказывает неблагоприятное влияние на продолжительность жизни, что еще в большей степени подчеркивает важность устранения ее симптомов для поддержания здоровья.
- Brigham and Women’s Hospital (2013) Insomnia linked to mortality risk. ScienceDaily, November 20 (www.sciencedaily.com/releases/2013/11/131120112002.htm).
- Li Y., Zhang X., Winkelman J.W. et al. (2013) The association between insomnia symptoms and mortality: a prospective study of US men. Circulation, November 13 [Epub ahead of print].
Виталий Безшейко
