Недостаток сна способствует повышению активности в регионах мозгах, принимающих участие в регуляции эмоций, — к такому выводу пришла группа ученых из Калифорнийского университета (The University of California) во главе с доктором Андреа Голдштейн (Andrea Goldstein) после проведения исследования с использованием методов нейровизуализации. Также удалось выявить, что тревога у лиц с высоким изначальным ее уровнем непосредственно связана с недостатком сна.
Эти данные смогли получить в ходе проведения функциональной магнитно-резонансной томографии (фМРТ) у здоровых добровольцев. Всего в исследовании приняли участие 18 испытуемых с различным уровнем тревоги, но недостаточным для диагностирования тревожного расстройства. Первое обследование провели после хорошего ночного отдыха, второе — после депривации сна. При проведении фМРТ добровольцам предъявляли различные зрительные стимулы как нейтральные, так и потенциально беспокоящие.
Для триггера антиципационной тревоги испытуемым предоставляли 1–3 визуальных подсказки перед серией беспокоящих образов. Так, картинка крупного красного минуса появлялась перед очень неприятными образами, такими как сцены смерти, картинку желтого круга испытуемым показывали перед нейтральными образами, а белый знак вопроса — перед вызывающими либо страх, либо приятные эмоции картинками.
После депривации сна во время ожидания нейтральных или беспокоящих картинок у обследуемых наблюдали повышение активности таких регионов мозга, как миндалина (amygdala) и островок (insula), особенно у лиц с высоким изначальным уровнем тревоги, чего при проведении фМРТ после нормального ночного отдыха не отмечали.
Как констатирует исследовательская группа, эти данные подтверждают нейропатологическую модель, в которой недостаток сна способствует поддержанию и/или усилению тревоги посредством влияния на функционирование мозговых антиципационных механизмов. В то же время, учитывая эти результаты, можно сделать вывод о положительном терапевтическом эффекте восстановления сна для снижения чрезмерного негативного антиципационного реагирования и ассоциированной с ним клинической симптоматики тревожных расстройств.
Brooks M. (2013) Sleep Disruption a Key Factor in Anxiety Disorders. Medscape, July 5 (www.medscape.com/viewarticle/807404).
Goldstein A.N., Greer S.M., Salentin J.M. et al. (2013) Tired and Apprehensive: Anxiety Amplifies the Impact of Sleep Loss on Aversive Brain Anticipation. J. Neurosci., 33(26): 10607–10615.
Виталий Безшейко
