Витамин С способен существенно снизить риск развития бронхоконстрикции, спровоцированной физической нагрузкой — к такому выводу пришли ученые из Хельсинского университета (University of Helsinki), Финляндия. Данные метаанализа «Воздействие витамина С на уменьшение выраженности бронхоконстрикции, индуцированной физической нагрузкой» («Vitamin C may alleviate exercise-induced bronchoconstriction») опубликованы в «BMJ Open» 7 июня 2013 г.
Под бронхоконстрикцией, индуцированной физической нагрузкой, понимают транзиторное сужение просвета бронхов, возникающее во время или после физической нагрузки. Это состояние сопровождается такими симптомами, как кашель, свистящее дыхание, нехватка воздуха, одышка. Ранее такое состояние называли астмой физического усилия.
Как правило, установление диагноза бронхоконстрикции, индуцированной физической нагрузкой, базируется на выявлении ≥10% снижения показателя объема форсированного выдоха за 1 с (ОФВ1), развивающегося на фоне физической нагрузки. От данной патологии страдает около 10% населения в общей популяции, однако среди спортсменов, занятых в некоторых зимних видах спорта, ее распространенность повышена до 50%.
Ранее выявлены свойства витамина С значительно снижать частоту развития простудных заболеваний среди людей, практикующих интенсивные кратковременные физические нагрузки, на основании чего возникло предположение о наличии других возможных эффектов витамина С у лиц с повышенными физическими нагрузками.
Новый обзор акцентирован на результатах клинических исследований по изучению воздействия витамина С на степень снижения ОФВ1 после физической нагрузки у лиц с данным типом бронхообструкции. Для анализа отобраны три соответствующих клинических (как рандомизированных, так и нерандомизированных) двойных слепых перекрестных плацебо-контролируемых исследования. Общее число участников в указанных исследованиях составило 40 человек. Суммарный относительный эффект преднагрузочного приема витамина С по уменьшению выраженности постнагрузочного снижения показателя ОФВ1 в данных исследованиях составил 48% (95% доверительный интервал 33%–64). Во всех трех исследованиях подтверждена способность витамина С уменьшать выраженность снижения показателя ОФВ, индуцированного нагрузочными тестами, на 50%.
Ученые полагают, что ценовая доступность и безопасность витамина С, а также доказанная эффективность его применения в рандомизированных клинических исследованиях позволяют вполне обоснованно рекомендовать его применение в индивидуальном режиме физически активным людям, имеющим определенные респираторные симптомы на фоне физических нагрузок (кашель, одышку и т.д.).
Cohen H.A., Neuman I., Nahum H. (1997) Blocking effect of vitamin C in exercise-induced asthma. Arch. Pediatr. Adolesc. Med., 151: 367–370.
Hemila H. (2013) Vitamin C may alleviate exercise-induced bronchoconstriction: a meta-analysis. BMJ Open [Epub ahead of print].
Schachter E.N., Schlesinger A. (1982) The attenuation of exercise-induced bronchospasm by ascorbic acid. Ann. Allergy, 49: 146–151.
Tecklenburg S.L., Mickleborough T.D., Fly A.D. et al. (2007) Ascorbic acid supplementation attenuates exercise-induced bronchoconstriction in patients with asthma. Respir. Med., 101: 1770–1778.
University of Helsinki (2013) Vitamin C may be beneficial against exercise-induced bronchoconstriction. ScienceDaily, June 13 (www.sciencedaily.com/releases/2013/06/130612101855.htm).
Ольга Федорова
