Умеренная физическая активность способствует улучшению состояния костной системы у женщин в период пременопаузы. К такому выводу пришли ученые из Университета короля Абдель Азиза (King Abdulaziz University), Саудовская Аравия, под руководством доктора Мохамеда-Салех Ардави (Mohammed-Salleh Ardawi). Исследователи выявили, что у женщин, которые посвящают занятиям спортом не менее 120 мин/нед, в плазме крови значительно снижается уровень склеростина и повышается уровень инсулиноподобного фактора роста (ИПФР)-1.
Склеростин — гликопротеин, который синтезируется остеоцитами при усилении резорбции костной ткани, ИПФР-1 же, напротив, увеличивает число остеобластов и плотность костного матрикса, тем самым активизируя его восстановление.
В данном исследовании для изучения взаимосвязи между физической активностью и уровнями склеростина, ИПФР-1 и маркерами костной резорбции ученые обследовали 1235 женщин в возрасте 20–49 лет без нарушений со стороны почек и печени. В начале и в конце исследования у них определяли уровни склеростина, ИПФР-1, оценивали биохимические показатели крови и минеральную плотность костной ткани (МПКТ). В зависимости от уровня еженедельной физической активности участницы были распределены на 4 группы — <30 мин/нед, 30–60 мин/нед, 60–120 мин/нед, >120 мин/нед. В конце исследования ученые выявили, что в сыворотке крови у женщин, которые больше времени посвящали выполнению физических упражнений, уровень ИПФР-1 был выше (р<0,001), а уровень склеростина — ниже (р<0,0001) по сравнению с показателями тех, кто занимался мало. МПКТ, которую определяли в поясничном отделе позвоночника и шейке бедренной кости, также была выше у участниц, которые вели более активный образ жизни (р<0,0001).
Кроме того, 120 женщин в возрасте 30–42 лет с индексом массы тела <30 кг/м2 были вовлечены в кросс-секционный анализ, в котором показатели 58 женщин (основная группа), занимавшихся спортом 4 дня/нед на протяжении 8 нед, сравнивались с показателями группы контроля — 62 участницы, ведущие малоподвижный образ жизни. У всех участниц на протяжении исследования брали пробы мочи и крови для определения уровня маркеров костной резорбции и формирования костного матрикса. Исследователи установили, что физические нагрузки приводят к снижению уровня склеростина в сыворотке крови (р<0,001) и повышению уровня не только ИПФР-1 (р<0,001), но и других маркеров формирования костной ткани (р<0,04).
Авторы подчеркивают, что результаты данного исследования свидетельствуют о том, что даже небольшие изменения в уровне физической активности способны улучшить состояние костной ткани (r=–0,341; р<0,0001) и предотвратить развитие остеопороза у женщин в период пременопаузы.
Ardawi M.S., Rouzi A.A., Qari M.H. (2012) Physical Activity in Relation to Serum Sclerostin, Insulin-Like Growth Factor-1, and Bone Turnover Markers in Healthy Premenopausal Women: A Cross-Sectional and a Longitudinal Study. J. Clin. Endocrinol. Metab., Aug. 3 [Epub ahead of print].
Petrochko С. (2012) Exercise is good for women’s bones. MedPage Today, August 18 (www.medpagetoday.com/Orthopedics/Orthopedics/34271).
Юлия Котикович
Читайте также:
Физические упражнения полезны для женщин в период менопаузы.
