Физическая нагрузка, такая как бег или ходьба, защищает от рака молочной железы (РМЖ). К этому выводу пришли исследователи из Университета Северной Каролины (University of North Carolina), Чапел-Хилл, США. Они установили, что у женщин, посвящавших физическим упражнениям около 2 ч в день и не менее 9 ч в неделю, риск развития РМЖ был на 30% ниже как в репродуктивном возрасте, так и в постменопаузальный период. При этом интенсивность занятий практически не влияла на полученные результаты.
В исследовании приняли участие 3059 женщин (1504 — с диагностированным РМЖ и 1555 — без этой патологии). Оказалось, что у участниц репродуктивного возраста, занимавшихся спортом 10–19 ч в неделю, относительный риск (ОР) развития РМЖ по сравнению с физически неактивными участницами составил 0,67 (95% доверительный интервал (ДИ) 0,48–0,94). У женщин, которые уделяли физическим нагрузкам более 19 ч в неделю, ОР соствил 0,86, однако различия между показателями этих участниц, и тех, которые занимались спортом по 10–19 ч в неделю, были статистически недостоверными.
У участниц, которые находились в состоянии менопаузы, физическая нагрузка также снижала риск развития РМЖ. Так, ОР у женщин, занимавшихся спортом 9–17 ч в неделю, составил 0,70 (95% ДИ 0,52–0,95). При занятиях более 17 ч в неделю отмечалось дополнительное, но несущественное снижение риска (ОР 0,84; 95% ДИ 0,63–1,13). Тип наблюдаемой зависимости был нелинейным — U- и J-образным. Снижение риска РМЖ наблюдалось во всех весовых группах. Исследователи полагали, что значительное увеличение массы тела после наступления менопаузы могло нивелировать протекторное влияние занятий спортом, однако оказалось, что у женщин, ведущих неактивный образ жизни, риск развития РМЖ значительно выше, чем у тех, кто занимается спортом (ОР 1,02 против 1,28 соответственно).
Ученые подчеркивают, что каждая женщина, которая ведет активный образ жизни и следит за массой тела, способна в любом возрасте снизить риск развития упомянутой выше патологии.
McCullough L.E., Eng S.M., Bradshaw P.T. et al (2012) Fat or Fit: The Joint Effects of Physical Activity, Weight Gain, and Body Size on Breast Cancer Risk. CANCER, June 25 [Epub ahead of print].
Phend C. (2012) Exercising Often May Cut Breast Cancer Risk. Medpagetoday, June 25 (www.medpagetoday.com/HematologyOncology/BreastCancer/33436).
Юлия Котикович
