Витамины могут играть важную роль в сохранении физического здоровья и психологического благополучия с возрастом, а также необходимы для поддержания отменного когнитивного функционирования.
Ученые из Австралийского национального университета (Australian National University) под руководством Джанин Уокер (Janine Walker) провели исследование, в котором сообщили, что результаты тестирования кратко- и долгосрочной памяти у людей пожилого возраста, принимавших витамин В12 и фолиевую кислоту в течение 2 лет, были значительно лучшими по сравнению с теми, кто их не принимал.
В исследовании приняли участие около 900 людей в возрасте 60–74 лет с депрессивными симптомами, но без установленного диагноза депрессии (поскольку именно данная категория людей является значимой для доказательства того, что в пожилом возрасте депрессия связана с повышенным риском когнитивных расстройств). Участники были распределены на две группы: в 1-й группе ежедневно принимали фолиевую кислоту в дозе 400 мкг и витамин В12 в дозе 100 мкг, во 2-й — таблетки-плацебо.
По истечении 2 лет у участников 1-й группы выявлены лучшие результаты при тестировании памяти, внимания и скорости реакций.
Остается невыясненным вопрос, как именно применение витаминов может способствовать улучшению показателей функционирования головного мозга. Существует теория, что витамины снижают уровень гомоцистеина в крови, который связан с сердечно-сосудистыми заболеваниями и снижением когнитивных функций. Возможно, поэтому прием витаминов снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, а также влияет на психические функции.
Изучение данного вопроса требует проведения дальнейших исследований. На сегодняшний день ученые подчеркивают, что на популяционном уровне даже небольшое улучшение когнитивных функций у людей пожилого возраста может иметь огромное значение для населения в целом, а также существенно снизить расходы на здравоохранение.
Татьяна Харченко
по материалам www.ajcn.org, www.reuters.com
