В недавнем исследовании, проведенном научными сотрудниками Дрексельского университета (Drexel University), Филадельфия, США, сообщается о том, что книги-раскраски для взрослых в стиле дзен-дудл могут рассматриваться в качестве возможной альтернативы курсу арт-терапии и облегчать переносимость повседневных стрессовых состояний. Тем не менее также установлено, что сеансы студийной арт-терапии достоверно эффективнее в оптимизации процессов самовосприятия творчества и осознании потенциала личных возможностей. Таким образом, уменьшая проявления напряжения и беспокойства, раскрашивание в стиле дзен-дудл все же не является аналогом арт-терапии.
В настоящее время книги-раскраски для взрослых приобрели статус достаточно распространенного явления и рассматриваются исследователями в качестве своеобразного дополнения современного визуального культурного ландшафта. В то же время популярность раскрасок в стиле дзен-дудл свидетельствует, что указанный вид хобби может удовлетворять потребность визуального самовыражения у современных взрослых. Работы, сосредоточенные на изучении влияния рисования и раскрашивания на особенности психологического состояния индивидуума, сохраняют свою неизменную актуальность. Однако результаты подобных исследований в своем большинстве указывают на множество ошибочных представлений об арт-терапии как направлении, включая вопросы о существовании принципиальных отличий между рисованием и сессией арт-терапии с точки зрения достигаемых при этом психологических результатов.
Наряду с этим известно, что при наличии явной разницы между индивидуальным применением книжек-раскрасок и участием в арт-терапии под руководством профессионального специалиста раскрашивание в стиле дзен-дудл все же может служить отправной точкой для тех, кто не решается использовать художественные материалы с целью самовыражения.
В новом экспериментальном исследовании авторы проекта сосредоточили внимание на предметной идентификации различий между раскрашиванием и творческим процессом в рамках свободной открытой студийной сессии арт-терапии, направляемой специалистом. Таким образом, ведущей целью настоящей работы стала оценка значимости творческого механизма в терапевтически направляемом процессе психологической трансформации.
В ходе работы здоровым добровольцам в возрасте 19–67 лет предлагалось проведение сеанса студийной арт-терапии с профессиональным арт-терапевтом, а также индивидуальное раскрашивание рисунков в стиле дзен-дудл. В целом, в экспериментальном исследовании приняли участие 39 человек. До и после проведения занятий оценивались такие индивидуальные характеристики участников, как выраженность положительного и отрицательного аффектов, уровень воспринимаемого стресса, самоэффективность и творческий потенциал.
В итоге, проведя сравнение и анализ полученных результатов, авторы пришли к заключению, что участие в студийных сеансах арт-терапии под руководством арт-терапевта в сравнении с индивидуальным раскрашиванием рисунков отличалось значимой эффективностью в отношении достигаемых при этом позитивных психологических изменений, в том числе в степени самовосприятия творческого потенциала и осознании личностных возможностей. В то же время как раскрашивание, так и сеансы студийной арт-терапии достоверно улучшали переносимость участниками исследования актуальных стрессовых состояний и тревожных событий.
- Drexel University (2017) Coloring books make you feel better, but real art therapy much more potent. ScienceDaily, Dec. 14 (https://www.sciencedaily.com/releases/2017/12/171214144533.htm).
- Kaimal G., Mensinger J.L., Drass J.M. et al. (2017) Art therapist-facilitated open studio versus coloring: differences in outcomes of affect, stress, creative agency, and self-efficacy. CATAJ, Dec. 11 [Epub. ahead of print].
Наталья Савельева-Кулик
