Ученые Университета Томаса Джефферсона (Thomas Jefferson University), США, в ходе нового исследования отметили, что обращение к духовным, медитативным и религиозным практикам, которые с каждым годом становятся все более популярными, приводят к изменению уровня синтеза дофамина и серотонина в головном мозгу. Результаты работы представлены в журнале «Religion, Brain & Behavior».
Ретрит, медитация и многодневные духовные практики способствуют личностному психологическому росту, независимо от религиозных убеждений человека. Популярность подобных видов активности растет с каждым годом, а йога и медитативные ретриты часто рассматриваются как альтернатива отпуску, в связи с их специфическим воздействием на общее состояние организма. Известно, что выполнение религиозных и светских практик часто связано с сильными эмоциональными переживаниями и снижением уровня стресса. Однако до настоящего времени не проводилось работ, посвященных изучению нейрофизиологических эффектов подобных действий.
Участниками данной работы стали 14 человек (возраст — 24–76 лет), которые в течение 1 нед выполняли упражнения, разработанные канонизированным католической церковью Игнатием де Лойола, основавшим орден иезуитов. В течение всего периода наблюдения участники ежедневно утром посещали утреннюю литургическую католическую службу, а затем бо`льшую часть дня проводили в молчаливом созерцании, молитвах и размышлении. Кроме того, они регулярно встречались с духовным руководителем для получения наставлений и обсуждения сделанных выводов.
Через 1 нед после начала работы все участники прошли серию медицинских обследований, результаты которых свидетельствовали о значительном улучшении восприятия личного физического здоровья, снижения уровня напряжения и усталости. Ученые отметили, что указанные улучшения состояния коррелировали с изменениями дофаминовой системы. В частности, у участников наблюдали снижение концентрации транспортера дофамина (на 5–8%) и транспортера серотонина (на 6,5%). Такие изменения способствуют повышению биодоступности нейромедиаторов. Авторы работы напомнили, что дофамин вовлечен в процессы опосредованного обучения, формирования эмоций и движений, а серотонин — в регуляции эмоций и настроения.
Руководитель исследования доктор Эндрю Ньюберг (Andrew Newberg) отметил, что духовные, медитативные и религиозные практики часто сопровождаются положительными эмоциональными переживаниями. Причиной возникновения таких ощущений являются изменения, происходящие в структурах головного мозга, которые определяют эмоциональное состояние, в том числе при помощи серотонина и дофамина. Ученые полагают, что их исследование поднимает больше вопросов, чем дает ответов. Так, в следующих работах они хотят изучить влияние не только упражнений, основанных на католицизме, но и других духовных практик на функциональное состояние нейромедиаторных систем. Возможно, при другом поведении участников будут получены противоположные результаты.
- Newberg A.B., Wintering N., Yaden D.B. et al. (2017) Effect of a one-week spiritual retreat on dopamine and serotonin transporter binding: a preliminary study. Religion, Brain & Behavior, March 22 [Epub. ahead of print].
- Thomas Jefferson University (2017) Spiritual retreats change feel-good chemical systems in the brain: Changes may prime the brain for spiritual experiences. ScienceDaily. March 23.
Юлия Котикович
