Ученые Университета Аризоны (University of Arizona), Тусон, США, в ходе новой работы выявили, что бег влияет на головной мозг, изменяя его структуру и функциональные особенности. В частности, они обратили внимание, что такой вид физической активности способствует развитию нейронных связей между отдельными участками мозга. Результаты работы представлены в журнале «Frontiers in Human Neuroscience».
Известно, что развитие различных моторных навыков ассоциировано со структурными и функциональными изменениями головного мозга. Так, длительные тренировки, при которых необходимо точное управление мелкой моторикой (например при занятиях на музыкальных инструментах), способствуют развитию структурных изменений в областях коры больших полушарий, участвующих в обработке сенсорной и пространственной информации. В ходе данной работы исследователи под руководством доктора Девида Райчлена (David Raichlen) сравнили данные, полученные при сканировании головного мозга участников (возраст — 18–25 лет, одинаковый индекс массы тела и уровень образования), половина из которых увлекались бегом, а оставшиеся — не отличались высоким уровнем физической активности. Несмотря на то что принято полагать, что в процессе повторения различных упражнений обычно задействовано несколько познавательных функций, включая процессы планирования, торможения, сосредоточения внимания и управления движениями, ученые изучали структурные особенности в состоянии покоя. Оказалось, что у физически активных участников наблюдалось большее количеств связей с областями мозга, связанными с кратковременной памятью и исполнительными функциям, что, по всей видимости, взаимосвязано с общей выносливостью, которая повышается при регулярных занятиях спортом. Ученые подчеркнули, что у людей, ведущих малоподвижный образ жизни, значительно меньше, чем у их сверстников, регулярно совершающих пробежки, функциональных нейронных связей между отдельными участками головного мозга, включая фронтальную кору — область, которая имеет большое значение при планировании, принятии решений и способности к переключению внимания между разными задачами.
Авторы работы подчеркнули особую значимость данного исследования, поскольку им удалось доказать несомненную пользу физической активности для когнитивных функций людей молодого возраста, в то время как все предыдущие работы были сфокусированы на оценке состояния людей зрелого и пожилого возраста. Они надеются, что полученные результаты станут основой для следующих работ, целью которых будет изучение влияния физической активности на функциональное состояние головного мозга, в частности у людей молодого возраста.
- Drain K. (2016) Your mind on running: exercise could result in a better-connected brain, study finds. Medicaldaily, Dec. 14 (http://www.medicaldaily.com/your-mind-running-activity-could-result-better-connected-brain-study-finds-406468).
- Raichlen D.A., Bharadwaj P.K., Fitzhugh M.C. et al. (2016) Differences in resting state functional connectivity between young adult endurance athletes and healthy controls. Front. Hum. Neurosci., Nov. 29 [Epub. ahead of print].
Юлия Котикович
