Кинути курити безкоштовно: в Україні це реально

Кинути курити в Україні стає все легше. 15 листопада 2018 р. світова спільнота відзначає Міжнародний день відмови від куріння. У цей день фахівці з громадського здоров’я закликають курців кидати курити, а владу — приймати ефективні антитютюнові закони.

В Україні щоденно курить 7,2 млн дорослих, водночас 62,5% з них хочуть позбутися тютюнової залежності. Разом з тим частка тих, хто дійсно кидає курити назавжди, на жаль, невелика.

Про національний сервіс відмови від куріння

Для того аби підвищити шанси курців на успіх та допомогти тим, хто хоче кинути курити, в Україні запущено перший національний сервіс з надання допомоги у припиненні куріння, який складається з гарячої телефонної лінії (0-800-50-55-60) та веб-сайту stopsmoking.org.ua. Професійні психологи, які працюють на сервісі, проводять індивідуальні консультації, допомагають знайти правильну мотивацію, розробити власний план відмови від куріння та оцінити потенційні ризики.

Сервіс розпочав роботу 20 червня 2017 р. За 16 міс роботи на гарячій лінії проконсультовано понад 1 тис. осіб, ще понад 100 — отримали онлайн-консультацію, а веб-сайт відвідали понад 20 тис. користувачів. Результати опитування, проведеного серед клієнтів лінії, свідчать, що 12,5% з них успішно кинули курити (не курять півроку і більше), і майже 70% з них сказали, що їм допомогла телефонна консультація.

Режим роботи контактної лінії змінився

Це хороший показник, адже протягом цього періоду лінія працювала у режимі реагування на запити користувачів, тобто з кожною особою зазвичай був лише один контакт. Протягом останніх 2 міс лінія працює в режимі супроводу клієнтів за їхньої згоди (так званий проактивний режим). Якщо людина хоче кинути курити, вона може зателефонувати на лінію, поспілкуватися з консультантом, розробити план та встановити дату відмови від куріння. Після цього консультант супроводжуватиме її протягом першого місяця, який є найкритичнішим. Такий підхід довів свою ефективність у різних країнах світу, де працюють подібні телефонні лінії. Наприклад, у Таїланді частка курців — клієнтів проактивної гарячої лінії, які відмовилися від куріння (утримуються півроку і більше), становить 33%.

Кинути курити нелегко, але можливо

«За даними Глобального опитування дорослих щодо вживання тютюну (GATS) 2017 р., 39,2% курців пробували кинути курити, однак лише 1,2% змогли це зробити. Нікотинова залежність — захворювання, самостійно боротися з яким дуже важко, тому краще звертатися по допомогу до фахівців. Ми можемо стверджувати, що робота українського сервісу із відмови від куріння виявилась успішною: 12,5% тих, хто звернулися до фахівців, змогли кинути. Це досить високий показник. Для порівняння: у Туреччині в середньому 8% курцям вдається кинути курити після телефонних консультацій. Ми постійно працюємо над вдосконаленням українського сервісу, але найбільше, чого йому зараз бракує, — це широкої реклами у медіа», — наголосила координатор проекту із відмови від куріння Громадської організації «Життя» Катерина Римаренко.

«Кинути курити — одне із кращих рішень у житті кожного курця. Вже з першого дня відмови від сигарет організм починає відновлюватися, а ризики виникнення хвороб, асоційованих із курінням, зменшуються. Через 1 тиж без сигарет у колишнього курця покращується відчуття смаку та запаху, через 3 міс збільшується обсяг роботи легень на 30%, через 5 років знижується ризик інсульту до рівня некурця. Чим раніше курець прийме рішення кинути курити, тим краще. А звернувшись на створений сервіс, курець суттєво підвищує свої шанси на успіх», — розказав Отто Стойка, національний експерт з контролю над тютюном, головний лікар Центру здоров’я в м. Києві.

Нагадаємо, що український сервіс відмови від куріння розроблено в межах спільної ініціативи Міністерства охорони здоров’я України та Бюро ВООЗ в Україні, яка впроваджується Громадською організацією «Життя» за фінансової підтримки Швейцарської агенції розвитку та співробітництва в рамках проекту «Неінфекційні хвороби: профілактика та зміцнення здоров’я в Україні». Гаряча телефонна лінія 0-800-50-55-60 безкоштовна для дзвінків зі стаціонарних та мобільних телефонів з території України, укомплектована професійними консультантами і забезпечує користувачам конфіденційність. На веб-сайті розміщено корисну інформацію на тему відмови від куріння. Також на сайті можна отримати консультацію, поставивши запитання через онлайн-чат, або надіславши запит через електронну пошту. На сьогодні сервіс працює з понеділка по п’ятницю з 09:00 до 21:00.

Прес-служба «Українського медичного часопису»
за матеріалами прес-релізу
Українського центру контролю над тютюном